तिल और संतरे के साथ फेंक दिया साग
तिल और संतरे के साथ फेंक दिया साग सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। बीन स्प्राउट्स, मशरूम, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संतरे के साथ सलाद फेंक दिया, अंगूर विनैग्रेट के साथ फेंक दिया साग, तथा तिल फेंक दिया सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नारंगी खंडों को सूखा, ड्रेसिंग के लिए 2 बड़े चम्मच तरल को आरक्षित करना ।
नारंगी खंडों को उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश में रखें । कसकर ढके कंटेनर में, नारंगी तरल, सिरका, शहद, तेल और दालचीनी को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
संतरे के ऊपर डालो। कवर और सर्द कम से कम 15 मिनट.
बड़े कटोरे में, सलाद, मशरूम, बीन स्प्राउट्स और प्याज टॉस करें । चम्मच संतरे और सलाद पर ड्रेसिंग; हल्के से टॉस ।
तिल के बीज के साथ छिड़के ।