तिल ड्रेसिंग के साथ स्नो मटर सलाद
तिल ड्रेसिंग के साथ स्नो मटर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.99 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, एशियाई तिल का तेल, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा, बर्फ मटर, और अदरक-तिल ड्रेसिंग के साथ दूर, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा स्नो मटर तिल नूडल सलाद.
निर्देश
कई बर्फ मटर को ढेर करें और विकर्ण पर 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें । शेष मटर को टुकड़ा करने के लिए दोहराएं ।
एक बड़े कटोरे में, वनस्पति तेल, सोया सॉस, तिल का तेल, अदरक, चीनी और सरसों को अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें ।
कटा हुआ बर्फ मटर और 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज जोड़ें; कोट करने के लिए मिलाएं । ढककर ठंडा होने तक, कम से कम 1 घंटा या 1 दिन तक ठंडा करें ।
बस सेवा करने से पहले, एक थाली पर टीला सलाद और शेष चम्मच हरी प्याज और तिल के बीज के साथ छिड़के ।