तिलापिया फ़िललेट्स पर लावन्ना का मैंगो साल्सा

तिलापिया फ़िललेट्स पर लावन्ना के मैंगो सालसन की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 4.95 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में तिलापिया फ़िललेट्स, अनानास, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो आम-ककड़ी साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन पट्टिका, आम साल्सा के साथ तिलपिया, तथा मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।