तिल-फेटा वेजी डिप
तिल-फेटा वेजी डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 60 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जड़ी-बूटी और लहसुन फेटा पनीर, पनीर, तिल ताहिनी पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दही और फेटा डिप, मसालेदार गर्म फेटा पनीर डुबकी, तथा तिल के बीज वेजी सलाद.
निर्देश
ब्लेंडर में, डुबकी सामग्री रखें। कवर; चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण । छोटे कटोरे में चम्मच । कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 15 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, 4-क्वार्ट डच ओवन में, उबलने के लिए 2 क्वार्ट्स पानी गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें; लगभग 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। पैट सूखी।
सब्जियों के साथ डुबकी परोसें ।