तिल मूंगफली नूडल्स

तिल मूंगफली नूडल्स
तिल मूंगफली नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 91 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मांगे-टाउट, चिली सॉस, लहसुन का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल मूंगफली नूडल्स, मूंगफली तिल नूडल्स, तथा तिल और मूंगफली नूडल्स.

निर्देश

1
एक कटोरे या जग में सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक कटोरे में मांगे-टाउट, बीन स्प्राउट्स, कटा हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ स्कैलियन और नूडल्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
ड्रेसिंग के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ताकि सब कुछ अच्छी तरह से कोट हो जाए ।
4
तिल और धनिया/सीताफल के साथ छिड़के और आवश्यकतानुसार पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीन स्प्राउट्स, rinsedबीन स्प्राउट्स, rinsed567हैबेनेरो मिर्चपका हुआ अंडा नूडल्सपका हुआ अंडा नूडल्स4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कटा हरा धनिया या 1/4 कप ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्तेताजा कटा हरा धनिया या 1/4 कप ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़लहसुन का तेललहसुन का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो113हैबेनेरो मिर्च1 1/2 कप मांगे-टाउट (बर्फ मटर)1 1/2 कप मांगे-टाउट (बर्फ मटर)1लाल मिर्च, बीज और छोटे स्ट्रिप्स में कटौतीलाल मिर्च, बीज और छोटे स्ट्रिप्स में कटौती2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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