तिल से सना हुआ टूना
तिल की खोज टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 14.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 959 कैलोरी, 89 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. 279 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में वसाबी का पेस्ट, तिल का तेल, मिरिन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल से सना हुआ टूना, तला हुआ तिल-क्रस्टेड टूना, तथा काले तिल से सना हुआ टूना.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, मिरिन, शहद और तिल के तेल को एक साथ हिलाएं । दो बराबर भागों में विभाजित करें । चावल के सिरके को एक भाग में हिलाएं और डिपिंग सॉस के रूप में अलग रख दें ।
एक प्लेट पर तिल के बीज फैलाएं । शेष सोया सॉस मिश्रण के साथ ट्यूना स्टेक को कोट करें, फिर कोट करने के लिए तिल के बीज में दबाएं ।
बहुत गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पैन में स्टेक रखें, और प्रत्येक तरफ लगभग 30 सेकंड के लिए भूनें ।
डिपिंग सॉस और वसाबी पेस्ट के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रॉबर्ट मोंडवी नापा मर्लोट । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
![रॉबर्ट Mondavi नापा Merlot]()
रॉबर्ट Mondavi नापा Merlot
वाइन के बहु-आयामी स्वाद अलग-अलग क्षेत्रों में उगाए गए अंगूरों से आते हैं नापा घाटी, ये शामिल हैं कारनेरोस, स्टैग्स लीप तथा ओकविले जिले । देशी यीस्ट, विस्तारित मैक्रेशन, फ्रेंच ओक बैरल में उम्र बढ़ने और निस्पंदन के बिना बॉटलिंग सहित पारंपरिक तकनीकों ने शराब की जटिलता को बढ़ाया । यह शराब कई स्नैक्स और चीज के साथ स्वादिष्ट है । हमारे पसंदीदा भोजन जोड़ों में से एक जंगली मशरूम और अखरोट भरने के साथ भुना हुआ टर्की है । भेड़ के बच्चे के रोस्ट पैर, सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों के साथ मला, या ग्रील्ड पोर्क लोई भी शराब के सुस्वाद स्वाद के साथ पूरी तरह से शादी करते हैं ।