तुलसी और टमाटर के साथ झींगा

तुलसी और टमाटर के साथ झींगा आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । झींगा, तुलसी, लहसुन की लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुलसी, लहसुन और टमाटर के साथ झींगा, टमाटर और तुलसी के साथ थाई झींगा हलचल-तलना, तथा ताजा टमाटर, शराब और तुलसी के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तितली चिंराट बड़े छोर से पूंछ तक प्रत्येक के पीछे एक भट्ठा बनाकर, काटने के लिए, लेकिन झींगा के अंदर वक्र के माध्यम से नहीं । (छील मत करो । ) डेविन, अगर वांछित; एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में एक तार-जाल छलनी के माध्यम से डालो, लहसुन और तुलसी को सुरक्षित रखें । पैन में तेल लौटाएं।
टमाटर और झींगा जोड़ें; उच्च गर्मी पर 1 से 3 मिनट या झींगा गुलाबी होने तक पकाएं । यदि वांछित हो, तो लहसुन और तुलसी में हिलाओ ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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कामयाब Pinot Grigio