तुलसी और नीला पनीर सलाद

तुलसी और नीला पनीर सलाद
तुलसी और नीला पनीर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, सलाद साग, अनुभवी चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुलसी और नीला पनीर सलाद, ब्लू पनीर और तुलसी सलाद ड्रेसिंग, तथा बेकन, ब्लू चीज़ और तुलसी के साथ टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, व्हिस्क के साथ तेल, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
बड़े कटोरे में, सलाद साग और तुलसी टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नाशपाती, संतरा, एवोकाडो और नीला पनीर जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
एवोकैडोएवोकैडो
नारंगीनारंगी
नाशपातीनाशपाती
4
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
5
तुरंत परोसें।

सामग्री

2avocados, खड़ा, खुली और कटा हुआavocados, खड़ा, खुली और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमजबूती से पैक ताजा तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआमजबूती से पैक ताजा तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप नीले पनीर टूटने लगेकप नीले पनीर टूटने लगे11 पौंड तोरी,देश-शैली डिजॉन सरसोंदेश-शैली डिजॉन सरसों2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित सलाद सागमिश्रित सलाद साग2नाभि संतरे, खुली, खंडितनाभि संतरे, खुली, खंडित796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2पके नाशपाती, पतले कटा हुआपके नाशपाती, पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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