तुलसी और सफेद शराब के साथ भुना हुआ कॉड और टमाटर

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? तुलसी और सफेद शराब के साथ भुना हुआ कॉड और टमाटर कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में नमक, तुलसी, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, ताजा टमाटर, शराब और तुलसी के साथ झींगा, तथा टमाटर और सफेद शराब के साथ मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।