त्वरित अदरक पोर्क

त्वरित अदरक पोर्क
क्विक जिंजर पोर्क बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.16 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 322 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, लहसुन की कली, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। पोर्क ब्रेज़ मेयोनेज़ और त्वरित-मसालेदार खीरे के साथ सूस-विड पोर्क बेली बन्स, पोर्क पैशन परस्यूट विजेता डेवोन डेलाने (प्रायोजित) द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू, और पोर्क पैशन परस्यूट विजेता द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू आज़माएं। समान व्यंजनों के लिए डेवोन डेलाने (प्रायोजित)।

निर्देश

1
एक बड़ी कड़ाही या कड़ाही में, सूअर के मांस को तेल में तब तक भूनें जब तक वह गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए गारम (मछली सॉस, थाई नुओक मैम का उपयोग करें)।मसाला बनाने के लिए गारम (मछली सॉस, थाई नुओक मैम का उपयोग करें)।
कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआकटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)
3
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, चीनी और अदरक मिलाएं; कड़ाही में जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)
शिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहींशिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहीं
अमृत जीअमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से
4
पानी और कॉर्नस्टार्च को चिकना होने तक मिलाएँ; कड़ाही में जोड़ें. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट शेविंग्सव्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट शेविंग्स
1/4 कप अमृत जी1/4 कप अमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
5
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक227हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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