त्वरित और आसान टर्की सब्जी का सूप
त्वरित और आसान टर्की सब्जी का सूप एक लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट, होल-कर्नेल कॉर्न, ग्राउंड जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित और आसान टर्की सूप, त्वरित और आसान सब्जी का सूप + खाद्य अपशिष्ट को कम करने के सरल तरीके, तथा त्वरित और आसान डेयरी और वसा रहित कोलम्बियाई सब्जी का सूप (अजियाको नीग्रो).
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
अजवाइन, प्याज, लहसुन और टर्की जोड़ें । 5 मिनट या ग्राउंड टर्की को ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पनीर को छोड़कर 3 कप पानी और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । बे पत्तियों को त्यागें। करछुल 1 1/2 कप सूप 6 कटोरे में से प्रत्येक में; 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।