त्वरित और आसान टर्की सब्जी का सूप

त्वरित और आसान टर्की सब्जी का सूप
त्वरित और आसान टर्की सब्जी का सूप एक लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट, होल-कर्नेल कॉर्न, ग्राउंड जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित और आसान टर्की सूप, त्वरित और आसान सब्जी का सूप + खाद्य अपशिष्ट को कम करने के सरल तरीके, तथा त्वरित और आसान डेयरी और वसा रहित कोलम्बियाई सब्जी का सूप (अजियाको नीग्रो).

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2
अजवाइन, प्याज, लहसुन और टर्की जोड़ें । 5 मिनट या ग्राउंड टर्की को ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
पनीर को छोड़कर 3 कप पानी और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । बे पत्तियों को त्यागें। करछुल 1 1/2 कप सूप 6 कटोरे में से प्रत्येक में; 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 कैन मक्का1 कैन मक्का
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
करछुलकरछुल

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2बीफ के स्वाद वाला सूखा गुलदस्ता क्यूब्स, कटा हुआबीफ के स्वाद वाला सूखा गुलदस्ता क्यूब्स, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुनबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन425हैबेनेरो मिर्चगुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर और हरी मिर्च, undraineddiced टमाटर और हरी मिर्च, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (लगभग 2 बड़ा)कटा हुआ गाजर (लगभग 2 बड़ा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइन (लगभग 2 डंठल)बारीक कटी हुई अजवाइन (लगभग 2 डंठल)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए फ्रेंच-कट हरी बीन्सजमे हुए फ्रेंच-कट हरी बीन्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा680हैबेनेरो मिर्चजमीन टर्की स्तनजमीन टर्की स्तन6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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