त्वरित और आसान नींबू दही
त्वरित और आसान नींबू दही एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अंडे, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 19 का इतना भयानक स्पूनाक स्कोर नहीं%. कोशिश करो त्वरित और आसान नींबू दही, आसान नींबू दही, तथा आसान नींबू दही बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चरण एक: नींबू से ज़ेस्ट को 2 बड़े चम्मच के बराबर पीस लें ।
नींबू को आधा काट लें; 1 कप के बराबर एक मापने वाले कप में रस निचोड़ें ।
चरण दो: मिश्रित होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति पर मक्खन और चीनी मारो ।
अंडे जोड़ें, एक बार में 1, प्रत्येक जोड़ के बाद मिश्रित होने तक पिटाई करें । मक्खन के मिश्रण में धीरे-धीरे नींबू का रस मिलाएं, प्रत्येक जोड़ के बाद मिश्रित होने तक कम गति से पिटाई करें; ज़ेस्ट में हिलाओ । (
3-क्यूटी में स्थानांतरण। माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा।
चरण तीन: उच्च 5 मिनट पर माइक्रोवेव, 1 मिनट के अंतराल पर सरगर्मी । माइक्रोवेव, 30-सेकंड के अंतराल पर, 1 से 2 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक, चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करता है, और हिलाए जाने पर थोड़ा सा टीला बनाना शुरू कर देता है ।
हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप को सीधे गर्म दही पर रखें (एक फिल्म को बनने से रोकने के लिए), और 4 घंटे या फर्म तक ठंडा करें । 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
स्टोव-टॉप विधि: चरण 2 के माध्यम से निर्देशित के रूप में तैयार करें, मिश्रण को भारी 4-क्यूटी में स्थानांतरित करें । सॉस पैन। मध्यम-धीमी आँच पर, लगातार चलाते हुए, 14 से 16 मिनट तक पकाएँ । चरण में निर्देशित के रूप में आगे बढ़ें