त्वरित और आसान सिसिलियन मीटलाफ

त्वरित और आसान सिसिलियन मीटलाफ
त्वरित और आसान सिसिलियन मीटलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 261 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, पिसी हुई बीफ, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 77 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो त्वरित और आसान सिसिलियन मीटलाफ, त्वरित और आसान बीबीक्यू मीटलाफ (5 सामग्री), तथा सिसिलियन मीट रोल-लाइट मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक काम की सतह पर चर्मपत्र कागज की 24 इंच लंबी शीट बिछाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
3
एक कटोरे में ग्राउंड बीफ, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज सूप मिक्स, बारबेक्यू सॉस, लहसुन, अंडा, आटा, और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
काली मिर्चकाली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
लहसुनलहसुन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मांस के मिश्रण को चर्मपत्र कागज के टुकड़े पर रखें, और इसे लगभग 10 इंच 16 इंच के आयताकार आकार में थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
5
आयत के सभी किनारों के चारों ओर 1 इंच का मार्जिन रखते हुए, मांस पर डेली हैम स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम स्लाइसहैम स्लाइस
मांसमांस
6
हैम के ऊपर स्विस पनीर छिड़कें । चर्मपत्र कागज के साथ मांस वर्ग के छोटे किनारे को सावधानी से उठाएं, और धीरे से कुहनी से हलका धक्का दें और मांस को रोल करें । किनारों को सील करें और अच्छी तरह से समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
मांसमांस
रोलरोल
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
7
मीट रोल को 9एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
जबकि रोल पक रहा है, केचप, सरसों, ब्राउन शुगर और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
सरसोंसरसों
चीनीचीनी
रोलरोल
10
ओवन से रोल निकालें, और रोल के ऊपर केचप मिश्रण फैलाएं । 15 मिनट के लिए ओवन पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रणपैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रण1(कीब्लर)(कीब्लर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ11 पौंड तोरी,अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1डैश6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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