त्वरित और आसान सफेद बीन सलाद
त्वरित और आसान सफेद बीन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 889 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, वाइन सिरका, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । {38 पावर फूड्स} त्वरित और आसान चिकन व्हाइट बीन साल्सा सूप, जीरा लाइम ब्लैक बीन क्विनोआ सलाद (त्वरित + आसान!), तथा सुपर आसान सफेद बीन सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
प्याज को नींबू के रस में मैरीनेट होने दें: प्याज को काटने के बाद, इसके ऊपर थोड़ा सा नींबू का रस निचोड़ें और अन्य सामग्री को पकाते समय इसे बैठने दें । मेरी मां के अनुसार, यह प्याज से किनारा ले जाएगा ।
सभी सामग्री को एक सर्विंग डिश में मिलाएं । आप चाहें तो तुरंत परोस सकते हैं, लेकिन अगर आप कुछ घंटों के लिए ठंडा करते हैं, तो फ्लेवर बेहतर तरीके से एक साथ आएंगे ।
रेफ्रिजरेटर में कुछ दिनों तक रहता है ।