त्वरित खींचा पोर्क सैंडविच
त्वरित खींचा पोर्क सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 296 कैलोरी. 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, प्याज, साबुत अनाज सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच, बीबीक्यू पोर्क सैंडविच खींचा, तथा खींचा "पोर्क" बीबीक्यू सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर 2 चम्मच तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन और प्याज और मौसम जोड़ें । लगभग 5 मिनट तक नरम और हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
मिर्च पाउडर, जीरा, दालचीनी और लाल मिर्च डालें और 1 मिनट और टोस्ट होने तक पकाएँ । चिकन शोरबा, केचप, गुड़ और सिरका के 1/3 कप में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए और सूअर का मांस जोड़ें । सिमर, कवर, जब तक कि सूअर का मांस सिर्फ पकाया और निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, एक बड़े कटोरे में शेष 1 चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच सिरका के साथ सरसों को फेंट लें ।
ब्रोकली स्लाव डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
पोर्क को कटिंग बोर्ड पर निकालें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । डच ओवन के नीचे गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और सॉस को गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
पोर्क को 2 कांटे के साथ बड़े टुकड़ों में काट लें और गाढ़े सॉस में वापस आ जाएं । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें और 10 मिनट उबालें, कभी-कभी टॉस करें, ताकि पोर्क सॉस को अवशोषित कर सके ।
सैंडविच पर या किनारे पर स्लाव के साथ बन्स पर परोसें ।