त्वरित चिकन तिल

की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? त्वरित चिकन तिल कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 668 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में चिकन शोरबा, पीनट बटर, पिसा हुआ जीरा और लहसुन की आवश्यकता होती है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित चिकन तिल, त्वरित चिकन तिल, और त्वरित गाजर-चिकन तिल.