त्वरित चीटी एलियोली के साथ नमक और सिरका स्पेनिश टॉर्टिला

त्वरित चीटी एलियोली के साथ नमक और सिरका स्पेनिश टॉर्टिला
त्वरित चीटी एलियोली के साथ नमक और सिरका स्पेनिश टॉर्टिला सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.83 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1604 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 159 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और सिरका चिप्स, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 319 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्पेनिश शैली की एलियोली (जैतून का तेल और लहसुन मेयोनेज़), स्पेनिश टॉर्टिला (स्पेनिश आलू आमलेट), तथा स्पैनिश टॉर्टिला (टॉर्टिलन एस्पानोला) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़ और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
लगातार फुसफुसाते हुए, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
पानी में व्हिस्क । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 10 इंच के नॉनस्टिक या कास्ट आयरन स्किलेट में मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाहट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक और बस भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
एक बड़े कटोरे में प्याज और तेल स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
गठबंधन करने के लिए अंडे और सिरका और व्हिस्क जोड़ें । 1/2 चम्मच नमक और कुछ पीस काली मिर्च के साथ सीजन । आलू के चिप्स में मोड़ो जब तक वे अच्छी तरह से लेपित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
आलू के चिप्सआलू के चिप्स
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
कड़ाही को पोंछ लें और शेष दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
अंडा/आलू चिप मिश्रण जोड़ें और पकाना, एक रबर स्पैटुला के साथ सरगर्मी, 10 सेकंड के लिए । मिश्रण को समान रूप से वितरित करने के लिए पैन को हिलाएं, फिर स्पैटुला के साथ शीर्ष पर भी । कुक, मिलाते हुए पैन कभी-कभी, जब तक टॉर्टिला ज्यादातर सेट न हो जाए लेकिन फिर भी शीर्ष पर गीला हो, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
टॉर्टिला के ऊपर एक बड़ी धातु या कांच के बर्तन का ढक्कन रखें । ढक्कन और पैन के हैंडल को पकड़ने के लिए रसोई के तौलिये का उपयोग करके, पूरे टॉर्टिला को ध्यान से पलटें ताकि यह पैन के ढक्कन के ऊपर आराम कर सके । स्लाइड टॉर्टिला वापस कड़ाही में ताकि पका हुआ पक्ष अब ऊपर की ओर हो । किनारों को टक करने के लिए स्पैटुला का उपयोग करें और एक समान डिस्क आकार बनाएं । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी मिलाते हुए, जब तक कि टॉर्टिला दूसरी तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए और लगभग 2 मिनट तक मुश्किल से पकाया जाए । कटिंग बोर्ड पर टॉर्टिला को स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
8
चौकोर या वेजेज में काटें और एलियोली के साथ तुरंत परोसें, या कमरे के तापमान पर ठंडा और परोसने दें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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