त्वरित झींगा और कोरिज़ो पेला

त्वरित झींगा और कोरिज़ो पेला
त्वरित झींगा और कोरिज़ो पेला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 744 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.54 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, वेजिटेबल सूप मिक्स, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा और कोरिज़ो आलसी पेला, झींगा चिकन और कोरिज़ो के साथ पेला, तथा कोरिज़ो, मसल्स और झींगा के साथ शीट-पैन पेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
ओवनओवन
2
कोरिज़ो डालें और 5 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए सॉस । सूप मिक्स, पेपरिका और चावल में हिलाओ; सूप मिक्स में चावल को कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । लगभग 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप मिक्ससूप मिक्स
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
चावलचावल
4
शोरबा में डालो और उबाल लें । टमाटर में हिलाओ। एक उबाल में मिश्रण लाओ, फिर एक तंग ढक्कन के साथ बर्तन को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
ओवन में स्थानांतरण और 15 मिनट के लिए सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मटर और झींगा जोड़ें; 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
मटरमटर
7
ओवन से निकालें और ढक्कन हटाने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें । स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ एक कांटा और मौसम के साथ फुलाना चावल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चोरिज़ो, कटा हुआचोरिज़ो, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पहले पका हुआ जमे हुए झींगा (पिघला हुआ नहीं)पहले पका हुआ जमे हुए झींगा (पिघला हुआ नहीं)281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेट सब्जी का सूप मिक्सपैकेट सब्जी का सूप मिक्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार53 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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