त्वरित नाचोस
रेसिपी क्विक नाचोस तैयार है लगभग 12 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 181 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । टॉर्टिला चिप्स, टमाटर, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो क्विक डिनर नाचोस, त्वरित 10 मिनट वफ़ल नाचोस, तथा त्वरित मिर्च-पनीर नाचोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव प्लेट पर चिप्स की व्यवस्था करें । टमाटर, हरी मिर्च और प्याज के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के ।
उच्च पर माइक्रोवेव 1 से 2 मिनट या जब तक पनीर पिघल रहा है, प्रत्येक मिनट के बाद प्लेट घूर्णन.