त्वरित बेक्ड नाशपाती

त्वरित बेक्ड नाशपाती
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जल्दी पके हुए नाशपाती को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 151 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, वेनिला दही, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो त्वरित अखरोट की रोटी और नाशपाती के साथ बेक्ड पनीर, सूखे नाशपाती के साथ बेकन चेडर क्विक ब्रेड, तथा नाशपाती और अरुगुला के साथ त्वरित अखरोट पाटे सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील नाशपाती; आधी लंबाई में काटें । एक खोखले बनाने, कोर और बीज को हटाने के लिए एक तरबूज बॉलर या अंगूर के चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
तरबूजतरबूज
नाशपातीनाशपाती
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
2
एक ग्लास पाई प्लेट में, कटे हुए पक्षों के साथ नाशपाती के हलवे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
3
चीनी और दालचीनी मिलाएं; नाशपाती पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
नाशपातीनाशपाती
चीनीचीनी
4
क्रैनबेरी और ग्रेनोला को मिलाएं; नाशपाती के हिस्सों के खोखले में टीला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
ग्रेनोलाग्रेनोला
नाशपातीनाशपाती
5
नाशपाती के हलवे में और उसके आसपास सेब का रस डालें । वैक्स पेपर के साथ डिश को शिथिल रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
6
में पकाएं माइक्रोवेव उच्च पर 6-8 मिनट या जब तक चाकू से छेद न हो जाए तब तक नाशपाती नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
चाकूचाकू
7
पकवान 5 मिनट में खड़े हो जाओ । नाशपाती को सर्विंग प्लेट्स में स्थानांतरित करने के लिए एक बड़े स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
8
नाशपाती के ऊपर पाई प्लेट से बूंदा बांदी का रस और जमे हुए दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
नाशपातीनाशपाती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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