त्वरित मैक्सिकन पोर्क तिल
नुस्खा त्वरित मैक्सिकन पोर्क तिल आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 372 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास काली मिर्च, मूल बारबेक्यू सॉस, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित पोर्क तिल स्टू, मैक्सिकन बादाम तिल सॉस के साथ खींचा पोर्क, तथा चिली-त्वरित तिल सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर मध्यम आँच पर गरम तेल में प्याज़ और लहसुन को पकाएँ और मिलाएँ । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं।
सूअर का मांस जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या जब तक सूअर का मांस सभी तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए ।
1/2 कप पानी, बारबेक्यू सॉस, चॉकलेट और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । एक उबाल लाओ; कवर। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 10 मिनट उबालें । या जब तक सूअर का मांस पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।