क्विक मोरक्कन कूसकूस आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 267 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मोरक्को CousCous, मोरक्को Couscous, तथा मोरक्कन चिकन Couscous के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें; उबलते पानी में कूसकूस को हिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि कूसकूस सारा पानी सोख न ले और 10 से 15 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज, प्याज़ और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज हल्का ब्राउन न हो जाए, 15 से 20 मिनट । किशमिश, धूप में सुखाए हुए टमाटर और बादाम को प्याज के मिश्रण में मिलाएं; लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटर
जैतून का तेल
बादाम
किशमिश
शालोट
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज-किशमिश मिश्रण में कूसकूस हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन कूसकूस मिश्रण; नींबू का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
किशमिश
प्याज
4
गर्मी से कड़ाही निकालें और मक्खन को कूसकूस मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना