त्वरित लीमा बीन पुलाव

त्वरित लीमा बीन पुलाव
नुस्खा त्वरित लीमा बीन पुलाव बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी से घर का स्वाद बेकन स्ट्रिप्स, प्रोसेस अमेरिकन चीज़, बेबी लीमा बीन्स और प्याज की आवश्यकता होती है । यह एक होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो लीमा बीन पुलाव, लीमा बीन पुलाव, और क्लासिक लीमा बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कागज तौलिया के लिए निकालें; नाली, टपकने का 1 बड़ा चम्मच आरक्षित ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
प्याज को टपकने तक भूनें । सूप, पनीर, बीन्स और बेकन में हिलाओ । 5 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक धीमी आंच पर ढककर उबालें । एक अनियंत्रित 1-1/2-क्यूटी में चम्मच । पुलाव।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
4
ढककर 350 डिग्री पर 20-30 मिनट के लिए या पुलाव चुलबुली होने तक और बीन्स के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त पनीर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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