त्वरित वेजी और बीफ नूडल बाउल

त्वरित वेजी और बीफ नूडल बाउल
यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 56 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 36 सेंट आपके बजट में गिरावट, त्वरित वेजी और बीफ नूडल बाउल एक जबरदस्त हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एंजेल हेयर पास्ता, लाइट कैटालिना ड्रेसिंग, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित वेजी और बीफ नूडल बाउल, मूंगफली वेजी नूडल बाउल, तथा ग्रिल्ड स्टेक के साथ वेजी नूडल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मांस और गाजर जोड़ें; कुक और 5 से 7 मिनट हलचल । या जब तक मांस नहीं हो जाता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
बोक चोय, मिर्च, शोरबा और मसाला जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । बस उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
बॉक Choyबॉक Choy
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
4
पास्ता के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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