त्वरित सॉसी झींगा
त्वरित सॉसी झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 235 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.87 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास बेकन, झींगा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसी झींगा एक ला डायबला, सॉसी झींगा और जई का आटा, तथा बिग आसान शैली सॉसी क्रियोल झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में वसा में प्याज और लहसुन जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज निविदा और भूरा न हो, 8 से 10 मिनट ।
टमाटर (उनके रस के साथ) और 1/4 कप पानी को कड़ाही में डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
मटर और झींगा जोड़ें; कुक, सरगर्मी, जब तक झींगा भर में अपारदर्शी है, 2 से 4 मिनट । गर्म सॉस में हिलाओ।
पोलेंटा के ऊपर परोसें, बेकन के साथ छिड़का । * नोट: क्योंकि झींगा अत्यधिक एलर्जेनिक है, कुछ 12 महीने तक इंतजार करने की सलाह देते हैं । अन्य और भी लंबे (3+ वर्ष) का सुझाव देते हैं । उस ने कहा, खाद्य परिचय सिफारिशें बदल रही हैं, क्योंकि बढ़ते सबूत बताते हैं कि खाद्य एलर्जी के व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास वाले बच्चों के लिए एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों में देरी करने में बहुत कम लाभ है । अधिक जानने के लिए मेरी आयु श्रेणियों के बारे में और पढ़ें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके बच्चे के लिए क्या सही है ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।