त्साओ एमआई फन (ताइवानी फ्राइड राइस नूडल्स)
त्साओ एम आई मज़ा (ताइवानी फ्राइड राइस नूडल्स) सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 530 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, सीताफल, पोर्क लोई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो त्साओ एमआई फन (ताइवानी फ्राइड राइस नूडल्स), ताइवानी पैन-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा मांस सॉस के साथ ताइवानी नूडल्स (ताइवानी स्पेगेटी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क को मिक्सिंग बाउल में रखें और सोया सॉस और राइस वाइन में डालें ।
सफेद मिर्च, पांच-मसाला पाउडर और कॉर्नस्टार्च के साथ छिड़के ।
अच्छी तरह मिलाएं, फिर मैरीनेट करने के लिए अलग रख दें । मशरूम को 20 मिनट के लिए ठंडे पानी के कटोरे में भिगोएँ, फिर पानी डालें, काट लें और मशरूम के तनों को त्याग दें । मशरूम को पतला काटें और सुरक्षित रखें । चावल की सेंवई को एक अलग कटोरी ठंडे पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें, फिर पानी डालें और नूडल्स को एक तरफ रख दें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
अंडे में डालो, और फर्म तक पकाना, एक बार फ्लिप करना, पैनकेक बनाने के लिए ।
अंडे का पैनकेक निकालें, और ठंडा होने दें, फिर पतले स्लाइस करें और एक बड़े कटोरे में रखें ।
उच्च गर्मी पर कड़ाही में वनस्पति तेल के 2 और बड़े चम्मच गरम करें । लहसुन और सूखे चिंराट में हिलाओ, और झींगा सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 20 सेकंड । इसके बाद, पोर्क को मैरिनेड के साथ डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि पोर्क गुलाबी न हो जाए, लगभग 4 मिनट । गाजर और प्याज में हिलाओ, और गाजर को नरम होने तक पकाना, लगभग 3 मिनट । अंत में, बीन स्प्राउट्स, नापा गोभी, और कटा हुआ मशरूम जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 3 मिनट और । अंडे के साथ कटोरे में सूअर का मांस मिश्रण परिमार्जन करें, फिर कड़ाही को पोंछ लें और इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव पर लौटा दें ।
बचे हुए वनस्पति तेल को कड़ाही में गर्म करें, फिर सूखा हुआ चावल सेंवई नूडल्स डालें । नूडल्स के नरम होने तक कुछ मिनट तक पकाएं और हिलाएं, फिर आरक्षित पोर्क मिश्रण में हिलाएं । मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में खुरचें और परोसने के लिए सीताफल से गार्निश करें ।