ताहिनी ड्रेसिंग के साथ गाजर
ताहिनी ड्रेसिंग के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. गाजर, कोषेर नमक, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्दी भुना हुआ गाजर + नींबू ताहिनी ड्रेसिंग, मीटलेस मंडे: भुनी हुई गाजर, पार्नसिप्स और हरी ताहिनी ड्रेसिंग के साथ लाल क्विनोआ सलाद, तथा मीठी ताहिनी बूंदा बांदी के साथ भुनी हुई गाजर.
निर्देश
एक बड़े स्टीमर बास्केट में गाजर फैलाएं और निविदा तक भाप लें, लगभग 6 मिनट ।
एक बाउल में निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
एक मध्यम कटोरे में, नींबू के रस को ताहिनी, जैतून का तेल और पानी के साथ चिकना होने तक फेंटें ।
नमक के साथ लहसुन और मौसम में व्हिस्क ।
गाजर के ऊपर ड्रेसिंग डालो, अजमोद जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।