ताहिनी सॉस और टेम्पुरा सब्जियों के साथ बेक्ड पूरी मछली

ताहिनी सॉस और टेम्पुरा सब्जियों के साथ बेक्ड पूरी मछली
ताहिनी सॉस और टेम्पुरा सब्जियों के साथ बेक्ड पूरी मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1150 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $10.91 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, अजमोद, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह एक है महंगा जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-ताहिनी सॉस के साथ बेक्ड मछली के पैकेट, ताहिनी सॉस और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ बेक्ड मछली, तथा ताहिनी नींबू सॉस के साथ भुना हुआ सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मैं खाना पकाने के लिए 2 पैन का उपयोग करता हूं 1 प्रत्येक मछली के लिए, मैंने प्रति पैन ऊपर सूचीबद्ध सामग्री की समान मात्रा डाली । इसके द्वारा मेरा मतलब है 1/3 कप चूना प्रति पैन 1/2 कप वाइन प्रति पैन आदि - या डबल अप और आई बॉल मिश्रण को समान रूप से पैन के बीच विभाजित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
एक कटोरे में नींबू का रस, शराब, पानी, लेमनग्रास, धनिया और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
बेकिंग डिश में मछली रखें और दूसरे पैन के लिए दोहराते हुए मिश्रण डालें । पन्नी के साथ कवर करें और 190 सी पर 25-30 मिनट के लिए सेंकना करें जब तक कि मछली निविदा और पकाया न जाए । ताहिनी सॉस।ताहिनी सामग्री को ब्लेंड या प्रोसेस करें जब तक कि बस एक मिनट के बारे में संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनीताहिनी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
4
एक पैन में डालें और सॉस के गाढ़ा होने और गर्म होने तक गर्म करें through.To
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
मछली के एक तरफ से त्वचा को वापस खींचो और एक कांटा का उपयोग करके मछली के मांस को ऊपर से नीचे तक खींचो । आप पाएंगे कि यह असली आसान है और आपको मछली के मांस में कई हड्डियों के साथ समाप्त नहीं होना चाहिए । दूसरी तरफ दोहराएं, मछली के मांस को प्लेट पर बड़े करीने से रखें और ताहिनी सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनीताहिनी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
नीचे डिपिंग सॉस रेसिपी के साथ टेम्पुरा सब्जियों के साथ परोसें । सब्जियां।आप सब्जियों के किसी भी मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, उपरोक्त नुस्खा सिर्फ एक सुझाव है । सीफूड टेम्पुरा बनाने का भी यही तरीका है आप इसे सीफूड और सब्जियों के मिश्रण से स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
7
समुद्री शैवाल को 5 सेमी वर्गों में काटें, शीट को आधा करें और 2 सेमी-चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
8
पानी के साथ स्ट्रिप्स ब्रश करें और बीच में नूडल्स के चारों ओर कसकर लपेटें, नूडल बंच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
9
बैटर के लिए सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं, यह एक चिकना बैटर नहीं होना चाहिए, लेकिन इसमें आटे की कुछ गांठ होनी चाहिए । इसे डीप फ्राई करने से ठीक पहले बनाया जाता है । हमेशा आइस्ड या ठंडे पानी से बनाएं और उपयोग करने से पहले लंबे समय तक बैठने के लिए बैटर को कभी न छोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
10
कड़ाही या गहरे पैन में मध्यम गर्म 170 सी के लिए तेल गरम करें । धूल कटी हुई सब्जियां, समुद्री शैवाल वर्गों को छोड़कर, हल्के से आटे में । समुद्री शैवाल वर्गों और अन्य सामग्री को बैटर में डुबोएं, अतिरिक्त बैटर, डीप फ्राई सामग्री को सुनहरा होने तक बैचों में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
निष्फल आधा-पिंट कैनिंग जारनिष्फल आधा-पिंट कैनिंग जार
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
शोषक कागज पर नाली । अगले बैच को जोड़ने से पहले तेल को सही तापमान पर वापस आने की अनुमति देने के लिए एक बार में केवल थोड़ी मात्रा में भूनें । अंत में नूडल बंच को डीप फ्राई करें और गार्निश के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
12
सभी सॉस सामग्री को मिलाएं मिश्रण करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
13
डिपिंग सॉस के अलग-अलग कटोरे के साथ तुरंत टेम्पुरा परोसें । दशी के लिए पकाने की विधि । यदि आपको तत्काल दशी नहीं मिल रही है तो यहां प्राथमिक दशी के लिए एक नुस्खा है । नुस्खा काफी बनाता है लेकिन अगर आप जापानी बनाते हैं तो यह कुछ दिनों के लिए फ्रिज में रखेगा और एक महीने के लिए फ्रीजर में रहेगा लेकिन यह कुछ नाजुक स्वाद और सुगंध खो देगा । 15 ग्राम सूखे केल्प (कोनबू) । 1 लीटर ठंडा पानी।15 ग्राम बड़े स्मोक्ड सूखे बोनिटो फ्लेक्स (कत्सुओबुशी) । एक नम कपड़े से केल्प पोंछें, 3-4 बड़े टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
सूई सॉससूई सॉस
DashiDashi
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
केल्पकेल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
14
पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में केल्प रखें, बिना ढके, लगभग 10 मिनट या उबाल आने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
केल्पकेल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
15
केल्प निकालें, उबालने के लिए तरल लाएं और बोनिटो फ्लेक्स के साथ एक और 1/4 कप ठंडा पानी डालें, बस एक उबाल पर लौटें, तुरंत गर्मी से हटा दें । एक मलमल-पंक्तिबद्ध छलनी के माध्यम से दशी को दूसरे पैन में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
DashiDashi
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
केल्पकेल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण

सामग्री

8ओइनियनबेबी शतावरीबेबी शतावरी1गाजर, सब्जी के छिलके के साथ टुकड़े टुकड़े करेंगाजर, सब्जी के छिलके के साथ टुकड़े टुकड़े करें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राथमिक दशी (आप आमतौर पर अधिकांश एशियाई किराने की दुकानों से इस पल को खरीद सकते हैं और सिर्फ पैकेट के अनुसार तैयार कर सकते हैं)प्राथमिक दशी (आप आमतौर पर अधिकांश एशियाई किराने की दुकानों से इस पल को खरीद सकते हैं और सिर्फ पैकेट के अनुसार तैयार कर सकते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा धनिया, बारीक कटा हुआताजा धनिया, बारीक कटा हुआ3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा अजमोद, बारीक कटा हुआताजा अजमोद, बारीक कटा हुआ2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़लेमनग्रास, ताजा बारीक कटा हुआलेमनग्रास, ताजा बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2चादरेंयाकी नोरी (टोस्टेड समुद्री शैवाल)याकी नोरी (टोस्टेड समुद्री शैवाल)1प्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा आटासादा आटा1छोटालाल शिमला मिर्च, चौकोर टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, चौकोर टुकड़ों में काट लें21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल स्नैपर या 2 मध्यम समुद्री ब्रीमलाल स्नैपर या 2 मध्यम समुद्री ब्रीम8शीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और आधा कर दियाशीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और आधा कर दिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआइस्ड सोडा पानीआइस्ड सोडा पानी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित1छोटाशकरकंद, पतला कटा हुआशकरकंद, पतला कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी पेस्टताहिनी पेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार20हैबेनेरो मिर्चसूखे गेहूं नूडल्स, सजावट के लिए आधे में कटौतीसूखे गेहूं नूडल्स, सजावट के लिए आधे में कटौती

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजन केवल 10 मिनट में तैयार!
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