ताहिनी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स

ताहिनी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स
ताहिनी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, सीताफल की पत्तियां, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताहिनी सॉस के साथ मेम्ने चॉप, रेड वाइन पैन सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, तथा शराब सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, 1/2 कप सीताफल के पत्तों को लहसुन और पुदीना के साथ मिलाएं और दरदरा कटा होने तक दाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
1/3 कप नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, जीरा, हल्दी, सौंफ, लाल मिर्च, दालचीनी और 1 चम्मच कोषेर नमक डालें । पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
हल्दीहल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
चॉप्स को बेकिंग डिश में डालें, उनके ऊपर मैरिनेड डालें और कोट में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । चॉप्स को मध्यम-उच्च आग पर 8 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि एक चॉप रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया तत्काल-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम दुर्लभ के लिए 125 से 130 तक न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
चॉप्स को एक प्लेट में निकाल लें और 5 मिनट के लिए आराम करने दें ।
6
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ताहिनी और पानी को शेष 2 बड़े चम्मच नींबू के रस और 1 1/2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ताहिनीताहिनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
चॉप्स को कटे हुए सीताफल से गार्निश करें और ताहिनी सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ताहिनीताहिनी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए शिथिल पैक किए गए सीताफल के पत्ते, प्लस 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सीताफलगार्निश के लिए शिथिल पैक किए गए सीताफल के पत्ते, प्लस 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सीताफल1चुटकीचुटकी भर दालचीनीचुटकी भर दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई सौंफ के बीजपिसी हुई सौंफ के बीज2स्मॉल्सलहसुन लौंगलहसुन लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1किलोग्राममेमने चॉप, 1/2 से 3/4 इंच मोटीमेमने चॉप, 1/2 से 3/4 इंच मोटी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस10largesपुदीने की पत्तियांपुदीने की पत्तियां32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हौसले से ग्रौन काली मिर्चहौसले से ग्रौन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनताहिनी पेस्टताहिनी पेस्ट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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