ताहिनी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स

ताहिनी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, सीताफल की पत्तियां, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताहिनी सॉस के साथ मेम्ने चॉप, रेड वाइन पैन सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, तथा शराब सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, 1/2 कप सीताफल के पत्तों को लहसुन और पुदीना के साथ मिलाएं और दरदरा कटा होने तक दाल दें ।
1/3 कप नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, जीरा, हल्दी, सौंफ, लाल मिर्च, दालचीनी और 1 चम्मच कोषेर नमक डालें । पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
चॉप्स को बेकिंग डिश में डालें, उनके ऊपर मैरिनेड डालें और कोट में बदल दें ।
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । चॉप्स को मध्यम-उच्च आग पर 8 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि एक चॉप रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया तत्काल-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम दुर्लभ के लिए 125 से 130 तक न हो जाए ।
चॉप्स को एक प्लेट में निकाल लें और 5 मिनट के लिए आराम करने दें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ताहिनी और पानी को शेष 2 बड़े चम्मच नींबू के रस और 1 1/2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं ।
चॉप्स को कटे हुए सीताफल से गार्निश करें और ताहिनी सॉस के साथ परोसें ।