तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक चिकन बर्गर

तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक चिकन बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 220 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सादे ग्रीक दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेयर लेमन-व्हाइट चॉकलेट के साथ ग्रीक योगर्ट पाउंड केक-ग्रीक योगर्ट टॉपिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक चिकन बर्गर, तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक मेमने बर्गर, तथा तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । 1/2 कप के बराबर पर्याप्त ककड़ी काट लें; छोटे कटोरे में रखें (सैंडविच के लिए शेष ककड़ी से 8 स्लाइस स्लाइस; एक तरफ सेट करें) । शेष सॉस सामग्री में हिलाओ; उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
बड़े कटोरे में, चिकन, पालक, जैतून, कॉर्नस्टार्च, अजवायन, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 4 अंडाकार पैटीज़ में आकार दें, प्रत्येक लगभग 1/2 इंच मोटा । ब्रायलर पैन पर, पैटीज़ रखें । के बारे में सबसे ऊपर के साथ विवाद 5 गर्मी से इंच 10 से 12 मिनट, एक बार मोड़, जब तक थर्मामीटर बर्गर के केंद्र में डाला कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता
बर्गर को पिटा पॉकेट हाफ में रखें । परोसने के लिए, प्रत्येक बर्गर के ऊपर टमाटर, खीरे के स्लाइस और लगभग 3 बड़े चम्मच सॉस डालें ।