तबबौलेह
तबबौलेह सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, जैतून का तेल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तबबौलेह, तबबौलेह, तथा टेक्स-मेक्स तबबौलेह समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में दाल और 2 कप पानी मिलाएं । उबाल लें; ढककर, आँच कम कर दें और 40 मिनट या दाल के नरम होने तक उबालें ।
नाली, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और फिर से नाली ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
एक मध्यम कटोरे में बुलगुर, उबलते पानी और नींबू का रस मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट खड़े रहने दें ।
दाल में बुलगुर मिश्रण, अजमोद और अगली 8 सामग्री डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । कवर करें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें । चाहें तो पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें और पिसा वेजेज के साथ सर्व करें ।