तमलों के लिए पोर्क
तमलों के लिए पोर्क आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 20 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पोर्क टैमलेस, भुना हुआ चिली टैमलेस के साथ पनीर: टैमलेस डी क्वेसो कॉन राजस, तथा फ्राइड पोर्क टैमलेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क बट से वसा ट्रिम करें ।
एक बड़े सॉस पैन में चंक्स और जगह में काटें ।
पानी, प्याज, लहसुन, तेज पत्ता, नमक, पेपरकॉर्न और चिली काली मिर्च डालें । एक उबाल लाने के लिए; सतह से फोम स्किम । 1 घंटे के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
शोरबा नाली, मांस को ठंडा होने दें और कांटा के साथ काट लें । यदि वांछित हो तो रात भर रेफ्रिजरेट करें ।