तरबूज और टमाटर का सलाद

तरबूज और टमाटर का सलाद
तरबूज और टमाटर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.63 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 113 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तरबूज, लेमन जेस्ट, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज टमाटर का सलाद, टमाटर और तरबूज का सलाद, तथा टमाटर और तरबूज का सलाद.

निर्देश

1
टमाटर और तरबूज को मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
तुलसी, फेटा चीज़ और लेमन जेस्ट के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी । धीरे से टॉस करें । परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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