तरबूज कैप्रिस सलाद

मेलन कैप्रिस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, समुद्री नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज कैप्रिस सलाद, जड़ी बूटी के तेल के साथ तरबूज कैप्रिस कटार, तथा इंसलाटा कैप्रिस ऑल ' अमेरिकाना (अमेरिकी शैली का कैप्रिस सलाद).
निर्देश
एक ब्लेंडर में तुलसी, तेल, पाइन नट्स और उदार चुटकी नमक मिलाएं; चिकनी होने तक प्यूरी । स्वादानुसार नमक समायोजित करें ।
प्रत्येक कैंटालूप वेज क्रॉसवर्ड को आधा में काटें, फिर, संकीर्ण छोरों को बरकरार रखते हुए, वेजेज में लंबाई में कटौती करें ताकि वे थोड़ा प्रशंसक हों । सर्विंग प्लेट्स पर कैंटालूप वेजेज की व्यवस्था करें । पनीर को स्लाइस करें, फिर कैंटालूप के ऊपर व्यवस्थित करें ।
पेस्टो के साथ बूंदा बांदी ।