तरबूज, टमाटर और पुदीना सलाद
तरबूज, टमाटर और पुदीने का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फेटा, पुदीना, संतरे की विरासत और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पुराना हाथीदांत अंडा टमाटर, तरबूज, और पुदीना सलाद, तरबूज और टमाटर का सलाद भ्रूण और पुदीना के साथ, तथा पुदीना ड्रेसिंग के साथ टमाटर, तरबूज और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तरबूज के छिलके को काटें और त्यागें ।
तरबूज को 1 इंच के क्यूब्स में काटें, आवश्यकतानुसार किसी भी बीज को हटा दें ।
सर्विंग बाउल में ट्रांसफर करें । ढककर ठंडा होने तक, कम से कम 1 घंटा और 12 घंटे तक ठंडा करें ।
तरबूज में टमाटर, प्याज और पुदीना डालें और धीरे से टॉस करें ।
फेटा डालें और फिर से टॉस करें ।
रिक रॉजर्स द्वारा ग्रीष्मकालीन समारोहों से, (सी) अप्रैल 2008 विलियम मोरो