तरबूज नहीं, क्षमा करें

तरबूज नहीं, क्षमा करें
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? तरबूज नहीं, क्षमा करें कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 727 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । 45 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पसंद का मिश्रण गोमांस, पानी, डांगमायोन नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज फ्रोस-जमे हुए तरबूज और रोज़ वाइन, तरबूज-तरबूज स्पूम के साथ टकसाल झाड़ी, तथा तरबूज विनैग्रेट के साथ तरबूज का सलाद.

निर्देश

1
जबकि मशरूम और नूडल्स पुनर्जलीकरण कर रहे हैं, मसाला के लिए सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
कटा हुआ गोमांस में मसाला के 4 टी जोड़ें और स्वाद मिश्रण करने के लिए गूंधें । एक गर्म, नॉनस्टिक पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम
3
जैसे ही यह भूरा हो जाए, पैन से मांस निकालें, एक बहुत बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, और एक तरफ सेट करें । जब तक तरल पदार्थ नहीं जलते, तब तक आमतौर पर उपयोग के बीच पैन को साफ करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला, पसंद गोमांस, स्ट्रिप्स में लगभग 2 इंच लंबा (टुकड़ा करने से पहले थोड़ा फ्रीज)दुबला, पसंद गोमांस, स्ट्रिप्स में लगभग 2 इंच लंबा (टुकड़ा करने से पहले थोड़ा फ्रीज)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1julienned गाजरjulienned गाजर6सूखे या ताजे लकड़ी के कान मशरूमसूखे या ताजे लकड़ी के कान मशरूम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए पत्ती पालक*, पिघला हुआ और सूखा (या सिगुम्ची नामुल की एक तुलनीय मात्रा)जमे हुए पत्ती पालक*, पिघला हुआ और सूखा (या सिगुम्ची नामुल की एक तुलनीय मात्रा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6सूखे या ताजे शिटेक मशरूमसूखे या ताजे शिटेक मशरूम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी डांगमायोन (शकरकंद या मूंग) नूडल्ससूखी डांगमायोन (शकरकंद या मूंग) नूडल्स2वैकल्पिक: कुरकुरा एशियाई या कोरियाई नाशपाती, जूलियनवैकल्पिक: कुरकुरा एशियाई या कोरियाई नाशपाती, जूलियन1कटा हुआ scallionकटा हुआ scallion1(सर्दी)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)grapeseed तेल या वनस्पतिgrapeseed तेल या वनस्पति4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1( बैंगन)पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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