तरबूज पंजानेला रेसिपी (ग्रीष्मकालीन सलाद)

तरबूज पंजानेला रेसिपी (ग्रीष्मकालीन सलाद)
नुस्खा तरबूज पैनज़ेनेला नुस्खा (ग्रीष्मकालीन सलाद) आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 38 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नबुलसी चीज़, नमक, कॉर्निचन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज, पेस्टो कॉर्नब्रेड और फेटा के साथ ग्रीष्मकालीन पैनज़ेनेला, ग्रीष्मकालीन पैनज़ेनेला सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन सामन पैनज़ेनेला सलाद.

सामग्री

1एक्स एवोकैडोएक्स एवोकैडो591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोavocado तेलavocado तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, हौसले से जमीनकाली मिर्च, हौसले से जमीन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगरम इटालियन सॉसेज (आवरण से निकाला हुआ)गरम इटालियन सॉसेज (आवरण से निकाला हुआ)1एक्स गाजर, कटा हुआएक्स गाजर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑरेंज मस्कट शैंपेन सिरकाऑरेंज मस्कट शैंपेन सिरका6एक्स कॉर्निचन्स (या अचार), क्वार्टर में कटा हुआएक्स कॉर्निचन्स (या अचार), क्वार्टर में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरा प्याज स्लैब ब्रेड, 1 दिन पुरानी ब्रेडहरा प्याज स्लैब ब्रेड, 1 दिन पुरानी ब्रेड1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए फ्रेंच दाल, अलगउबले हुए फ्रेंच दाल, अलग4एक्स मसालेदार आटिचोक दिल, मोटे कटा हुआएक्स मसालेदार आटिचोक दिल, मोटे कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नबुलसी पनीर, क्यूबेडनबुलसी पनीर, क्यूबेड1एक्स फारसी ककड़ी, खुली और घनएक्स फारसी ककड़ी, खुली और घन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतरबूजतरबूज
कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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