तरबूज, बेरी, और नाशपाती सलाद केयेन-नींबू-टकसाल सिरप के साथ
तरबूज, बेरी, और नाशपाती सलाद केयेन-नींबू-टकसाल सिरप के साथ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नींबू का रस, पुदीना, खरबूजा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तरबूज, बेरी, और नाशपाती सलाद केयेन-नींबू-टकसाल सिरप के साथ, नारंगी-टकसाल सिरप के साथ तरबूज का सलाद, तथा मोजिटो फ्रूट सलाद: पुदीना-चूना ड्रेसिंग के साथ तरबूज और बेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सिरप तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । उबाल लें; 3 मिनट या मिश्रण को थोड़ा सिरप होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 1/4 कप पुदीना और छिलका मिलाएं ।
30 मिनट खड़े रहने दें । एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से सिरप तनाव; ठोस त्यागें ।
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में कैंटालूप और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सिरप जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस । कवर और सर्द 2 घंटे, कभी कभी सरगर्मी ।