तला हुआ मांस पकौड़ी

तला हुआ मांस पकौड़ी
फ्राइड मीट पकौड़ी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 559 कैलोरी. यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. बीन स्प्राउट्स, प्याज, तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो सूप के लिए स्वीडिश मांस पकौड़ी, पैन फ्राइड पकौड़ी, तथा पैन-फ्राइड पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मूंग की फलियों को उबलते पानी में थोड़ी देर डुबोकर ब्लांच करें । खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी में कुल्ला । स्प्राउट्स से जितना हो सके उतना पानी निचोड़ें, उन्हें काट लें और एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mung सेम अंकुरितMung सेम अंकुरित
अंकुरितअंकुरित
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
उसी कटोरे में, शेष सामग्री (पकौड़ी रैपर को छोड़कर) जोड़ें और मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलगुला रैपरगुलगुला रैपर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
इससे पहले कि आप पकौड़ी भरना शुरू करें, पकौड़ी बनाने के लिए एक बड़ी ट्रे या अन्य सपाट सतह तैयार करें । इसके अलावा, सूई के लिए एक छोटे कटोरे में थोड़ा ठंडा पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
अपने हाथ की हथेली पर एक आवरण रखें । फिर, सर्कल के बीच में भरने के लिए पर्याप्त चम्मच खाली त्वचा (लगभग एक बड़ा चमचा) छोड़ने के लिए । अपनी उंगली को ठंडे पानी में डुबोएं और पकौड़ी की त्वचा के किनारे को गीला करें । आधे में त्वचा को मोड़ो, अंदर भरने को सील करना, अर्धवृत्त बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
डिपडिप
5
एक फैंसी प्रस्तुति बनाने के लिए, अपनी उंगली और अंगूठे का उपयोग करके, प्रत्येक पकौड़ी पर लगभग 5 या 7 लकीरें बनाते हुए, किनारे के एक तरफ छोटी लकीरें बनाएं । ऐसा करते ही पकौड़ी स्वाभाविक रूप से वक्र हो जाएगी । यह कुछ अभ्यास लेता है, इसलिए चिंता न करें यदि पहले वाला तारकीय नहीं निकलता है ।
6
प्रत्येक आवरण के साथ दोहराएं जब तक कि सभी भरने या रैपर का उपयोग न किया जाए ।
7
एक फ्राइंग पैन में, पैन की निचली सतह को ढकने के लिए पर्याप्त वनस्पति तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें । ध्यान से, पकौड़ी को पैन में रखें, पैन को भरें, लेकिन उन्हें इतनी भीड़ न दें कि वे स्पर्श करें और एक दूसरे से चिपके रहें । एक तरफ सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें । उन्हें पलटें (लंबी लकड़ी की चॉपस्टिक सबसे अच्छा काम करती है), सभी तरफ से तब तक पकाएं जब तक कि वे सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं । तब तक जारी रखें जब तक कि सभी पकौड़ी पक न जाएं, आवश्यकतानुसार अधिक तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सूई के लिए सिरका सोया सॉस (चो गंजंग) के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका

सामग्री

50झींगा और शिरायुक्त3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस50झींगा और शिरायुक्ततलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला50झींगा और शिरायुक्तकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च50झींगा और शिरायुक्तसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड50झींगा और शिरायुक्त16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च50झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर50झींगा और शिरायुक्त3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए50झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित50झींगा और शिरायुक्तचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल50झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल50झींगा और शिरायुक्त1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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