तली हुई पालक
आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए तली हुई पालक एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 18 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 44 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Sauteed पालक, तली हुई पालक, तथा Sauteed पालक.
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पालक और तेल मिलाएं । मध्यम आँच पर 2 मिनट या गलने तक पकाएँ ।
नमक, काली मिर्च और सिरका छिड़कें ।