तले हुए अंडे के साथ ब्रेज़्ड साग

तले हुए अंडे के साथ ब्रेज़्ड साग
तले हुए अंडे के साथ ब्रेज़्ड साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, अंडे, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड साग और सिकी अंडे के साथ मलाईदार पोलेंटा, साग और मशरूम के साथ फ्राइड अंडे, तथा रात का खाना आज रात: सर्दियों के साग और एक तले हुए अंडे के साथ ब्रेज़्ड दाल.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
साग जोड़ें, एक बार में एक मुट्ठी भर, प्रत्येक बैच को और जोड़ने से पहले थोड़ा सा विल्ट करने दें । एक बार साग के सभी जोड़ दिया गया है, शोरबा जोड़ें और एक कोमल उबाल लाने के लिए । पैन को ढक दें और आँच को कम कर दें । कुक, समय-समय पर उछालते हुए, जब तक साग निविदा न हो, लगभग 20 मिनट । यदि आप उन्हें रेशमी और दक्षिणी पसंद करते हैं, तो साग को 20 से 30 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
4
मध्यम गर्मी पर एक अलग बड़ी कड़ाही गरम करें और शेष 2 बड़े चम्मच तेल में वांछित दान के लिए अंडे भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
5
पेपरिका के साथ छिड़के और साग के प्रत्येक सेवारत पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
ग्रीन्सग्रीन्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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