तले हुए अंडे के साथ ब्लैक बीन और बीफ चीलाक्विल्स
तले हुए अंडे के साथ ब्लैक बीन और बीफ चीलाक्वाइल की आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 596 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, मक्खन, काली मिर्च जैक चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टेक्सास स्टाइल बेकन, बीन्स और अंडे: ब्लैक बीन चीलाक्विल्स, तले हुए अंडे के साथ चीलाक्विल्स, तथा तले हुए अंडे के साथ चीलाक्विल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें टॉर्टिला स्ट्रिप्स को बेकिंग शीट पर सेट वायर रैक पर व्यवस्थित करें । टॉर्टिला को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें और मसाले के मिश्रण के साथ छिड़के ।
कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 7 से 8 मिनट तक बेक करें ।
टमाटर को 12 से 13 इंच के पुलाव डिश के तल में फैलाएं और ऊपर से बीन्स को बिखेर दें । टॉर्टिला के साथ शीर्ष, फिर गोमांस, और अंत में चीज के साथ छिड़के ।
तब तक बेक करें जब तक फिलिंग बुदबुदाती न हो और ऊपर से ब्राउन न हो जाए । इस बीच, एक कड़ाही में मक्खन में अंडे भूनें । पुलाव को प्लेटों के बीच विभाजित करें और प्रत्येक भाग को तले हुए अंडे के साथ परोसें ।
सीताफल, चिली मिर्च और लाइम वेजेज से गार्निश करें ।
नमक, ब्राउन शुगर, पेपरिका, लहसुन पाउडर, सरसों, धनिया, जीरा, अदरक, अजवायन, लाल मिर्च और दालचीनी मिलाएं ।