तले हुए अंडे के साथ ब्लैक बीन और बीफ चीलाक्विल्स

तले हुए अंडे के साथ ब्लैक बीन और बीफ चीलाक्विल्स
तले हुए अंडे के साथ ब्लैक बीन और बीफ चीलाक्वाइल की आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 596 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, मक्खन, काली मिर्च जैक चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टेक्सास स्टाइल बेकन, बीन्स और अंडे: ब्लैक बीन चीलाक्विल्स, तले हुए अंडे के साथ चीलाक्विल्स, तथा तले हुए अंडे के साथ चीलाक्विल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें टॉर्टिला स्ट्रिप्स को बेकिंग शीट पर सेट वायर रैक पर व्यवस्थित करें । टॉर्टिला को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें और मसाले के मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 7 से 8 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
टमाटर को 12 से 13 इंच के पुलाव डिश के तल में फैलाएं और ऊपर से बीन्स को बिखेर दें । टॉर्टिला के साथ शीर्ष, फिर गोमांस, और अंत में चीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
4
तब तक बेक करें जब तक फिलिंग बुदबुदाती न हो और ऊपर से ब्राउन न हो जाए । इस बीच, एक कड़ाही में मक्खन में अंडे भूनें । पुलाव को प्लेटों के बीच विभाजित करें और प्रत्येक भाग को तले हुए अंडे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सीताफल, चिली मिर्च और लाइम वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
लाइम वेजलाइम वेज
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
6
नमक, ब्राउन शुगर, पेपरिका, लहसुन पाउडर, सरसों, धनिया, जीरा, अदरक, अजवायन, लाल मिर्च और दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चपका हुआ कटा हुआ बीफ़ ब्रिस्केटपका हुआ कटा हुआ बीफ़ ब्रिस्केट6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमक्खन, कड़ाही के लिएमक्खन, कड़ाही के लिए425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चआग में भुना हुआ टमाटर या हरी मिर्च के साथ कटा हुआ टमाटरआग में भुना हुआ टमाटर या हरी मिर्च के साथ कटा हुआ टमाटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो101-इंचमकई टॉर्टिला, 1 इंच के स्ट्रिप्स में कटा हुआमकई टॉर्टिला, 1 इंच के स्ट्रिप्स में कटा हुआ4larges6 बड़े या जंबो कार्बनिक अंडे (प्रति व्यक्ति 1)6 बड़े या जंबो कार्बनिक अंडे (प्रति व्यक्ति 1)1छोड़ दोताजा धनिया , गार्निश के लिएताजा धनिया , गार्निश के लिए6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगार्निश के लिए पतले कटा हुआ ताजा फ्रेस्नो और जलपीनो मिर्चगार्निश के लिए पतले कटा हुआ ताजा फ्रेस्नो और जलपीनो मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges के साथ गार्निशनींबू wedges के साथ गार्निश1कसा हुआ परमेसन चीज़मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तेज सफेद चेडरकटा हुआ तेज सफेद चेडर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमीठा या स्मोक्ड मीठा पपरिकामीठा या स्मोक्ड मीठा पपरिका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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