तले हुए बैंगन के साथ ताजा जड़ी बूटियों और साग का सलाद

तले हुए बैंगन के साथ ताजा जड़ी बूटियों और साग का सलाद
तले हुए बैंगन के साथ ताजा जड़ी बूटियों और साग का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यदि आपके पास जमीन सुमेक, तुलसी के पत्ते, चेरिल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं तले हुए बैंगन के साथ ताजा जड़ी बूटियों और साग का सलाद, जीरा और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बैंगन का सलाद, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ बैंगन और टमाटर का सूप.

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) अरुगुला, अगर बड़ा हो तो फटा हुआ(शिथिल पैक) अरुगुला, अगर बड़ा हो तो फटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) फटे हुए ताजे शर्बत या बच्चे पालक के पत्ते(शिथिल पैक) फटे हुए ताजे शर्बत या बच्चे पालक के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) ताजा चेरिल पत्ते (वैकल्पिक)(शिथिल पैक) ताजा चेरिल पत्ते (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) 1 इंच के टुकड़े ताजा चिव्स(शिथिल पैक) 1 इंच के टुकड़े ताजा चिव्स6झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बैंगन, उपजी काट दियाबैंगन, उपजी काट दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते(शिथिल पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) ताजा टकसाल पत्ते(शिथिल पैक) ताजा टकसाल पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या अधिक) ग्राउंड सुमैक* (वैकल्पिक)(या अधिक) ग्राउंड सुमैक* (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशैंपेन सिरका या ताजा नींबू का रसशैंपेन सिरका या ताजा नींबू का रस73 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(या अधिक) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित(या अधिक) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) ताजा इतालवी अजमोद पत्ते(शिथिल पैक) ताजा इतालवी अजमोद पत्ते1छोटाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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