थाई ग्रीन चिली कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर तलना हलचल
कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर थाई ग्रीन चिली हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । फ्रेस्नो चिली, आइसबर्ग लेट्यूस, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना, कटा हुआ चिकन और हरी चिली के साथ भरवां घंटी मिर्च, तथा ग्रीन बीन-चिली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आंतरिक पीली पीली परत को उजागर करने के लिए लेमनग्रास की सख्त बाहरी परतों को छीलें । बल्ब को काटकर, नीचे से 2-इंच ट्रिम करें । तब तक स्लाइस करें जब तक कि टॉप सख्त न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
2
मध्यम आँच पर एक छोटे बर्तन में टुकड़े डालें और स्टॉक और 1/2 कप पानी डालें । एक उबाल लाओ और आधे से कम करने की अनुमति दें । तनाव, तरल आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक खाद्य प्रोसेसर में पका हुआ लेमनग्रास, मिर्च, प्याज़, लहसुन, अदरक, चीनी, सीताफल, पुदीना, जीरा, धनिया, इमली, काली मिर्च, नींबू का रस और नमक (यदि मछली सॉस का उपयोग नहीं कर रहा है) मिलाएं । एक पेस्ट में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
अमृत जी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
3 टी वनस्पति तेल
1 कप कटा हुआ लहसुन
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
Tamari
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
एक कड़ाही या बड़े सॉस पैन में तेज़ आँच पर तेल गरम करें; चिकन और ब्राउन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
एक प्लेट में निकालें।
6
एक बूंदा बांदी अधिक तेल जोड़ें और घंटी मिर्च और प्याज को 2 मिनट के लिए भूनें । 1 मिनट के लिए पेस्ट में हिलाओ, और फिर आरक्षित तरल जोड़ें और हलचल करें । चिकन को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312 । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।