थाई ग्रीन चिली कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर तलना हलचल

थाई ग्रीन चिली कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर तलना हलचल
कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर थाई ग्रीन चिली हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । फ्रेस्नो चिली, आइसबर्ग लेट्यूस, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना, कटा हुआ चिकन और हरी चिली के साथ भरवां घंटी मिर्च, तथा ग्रीन बीन-चिली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आंतरिक पीली पीली परत को उजागर करने के लिए लेमनग्रास की सख्त बाहरी परतों को छीलें । बल्ब को काटकर, नीचे से 2-इंच ट्रिम करें । तब तक स्लाइस करें जब तक कि टॉप सख्त न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
2
मध्यम आँच पर एक छोटे बर्तन में टुकड़े डालें और स्टॉक और 1/2 कप पानी डालें । एक उबाल लाओ और आधे से कम करने की अनुमति दें । तनाव, तरल आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
एक खाद्य प्रोसेसर में पका हुआ लेमनग्रास, मिर्च, प्याज़, लहसुन, अदरक, चीनी, सीताफल, पुदीना, जीरा, धनिया, इमली, काली मिर्च, नींबू का रस और नमक (यदि मछली सॉस का उपयोग नहीं कर रहा है) मिलाएं । एक पेस्ट में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
अमृत जीअमृत जी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
TamariTamari
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
एक कड़ाही या बड़े सॉस पैन में तेज़ आँच पर तेल गरम करें; चिकन और ब्राउन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
एक प्लेट में निकालें।
6
एक बूंदा बांदी अधिक तेल जोड़ें और घंटी मिर्च और प्याज को 2 मिनट के लिए भूनें । 1 मिनट के लिए पेस्ट में हिलाओ, और फिर आरक्षित तरल जोड़ें और हलचल करें । चिकन को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर हलचल-तलना परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ चिकनपतले कटा हुआ चिकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1फ्रेस्नो चिली, कटा हुआफ्रेस्नो चिली, कटा हुआ2jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ1मुट्ठी भरएक ताजा धनिया पत्तेएक ताजा धनिया पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएउच्च तापमान खाना पकाने का तेलउच्च तापमान खाना पकाने का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)4लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली1इंचअदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआअदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनिया, 1/3 palmfulजमीन धनिया, 1/3 palmful1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीरा, 1/3 palmfulजमीन जीरा, 1/3 palmful1बड़ा सिरहिमशैल सलाद, अच्छी तरह से ठंडा, cored, quartered, और बहुत बारीकी कटा हुआहिमशैल सलाद, अच्छी तरह से ठंडा, cored, quartered, और बहुत बारीकी कटा हुआ2नीबू, juicedनीबू, juiced4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक (यदि मछली सॉस का उपयोग नहीं कर रहा है)कोषेर नमक (यदि मछली सॉस का उपयोग नहीं कर रहा है)1डंठलlemongrasslemongrass1मुट्ठी भरएक ताजा टकसाल पत्तेएक ताजा टकसाल पत्ते1मीठी लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुईमीठी लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएइमली या 1 बड़ा चम्मच फिश सॉसइमली या 1 बड़ा चम्मच फिश सॉस1मीठा पीला प्याज, पतला कटा हुआमीठा पीला प्याज, पतला कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312 । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312
कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312
दृश्यमान हरे रंग की हाइलाइट्स और ठीक, सुरुचिपूर्ण बुलबुले के साथ पीला पुआल पीला । विंटेज का एक स्पष्ट प्रतिबिंब: सफेद फल, फूलों और ताजा कट जड़ी बूटियों की तीव्र सुगंध के साथ नाजुक चालाकी । तालू पर यह ताजा है, मिठास और अम्लता का एक बड़ा संतुलन प्रकट करता है । सुखद और पीने में आसान ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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