थाई टोफू लेट्यूस रैप्स

थाई टोफू लेट्यूस रैप्स
थाई टोफू लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.91 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 41 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, लहसुन लौंग, सीताफल और कुछ अन्य चीजें लें । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोफू लेट्यूस रैप्स, दिलकश टोफू लेट्यूस रैप्स, और मसालेदार टोफू सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, एक ब्लेंडर में, पहले 11 अवयवों को मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । 1/4 कप सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े कटोरे में टोफू, प्याज, गाजर, लाल मिर्च, 1/2 कप मूंगफली और बचा हुआ सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस । सलाद के पत्तों के बीच विभाजित करें; शेष मूंगफली के साथ छिड़के । भरने पर लेटस को मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

8बिब या बोस्टन लेट्यूस के पत्तेबिब या बोस्टन लेट्यूस के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2(सर्दी)मलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई, विभाजितसूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल, विभाजित21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1छोटामिठाई लाल मिर्च, dicedमिठाई लाल मिर्च, diced596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11 पौंड तोरी,थाई चिली सॉसथाई चिली सॉस397(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)पैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1/2-इंच क्यूब्स में कटौतीपैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक एशियाई के लिए बढ़िया विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग
ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग
पीला सोना। ताजा खुबानी, आड़ू और पके अनानास का मोहक इत्र। एक पूर्ण शरीर संरचना और ताज़ा अम्लता के साथ फल मिठास । शेलफिश, मसल्स, एशियाई-प्रेरित व्यंजन और हल्के चीज का पूरक है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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