थाई ड्रेसिंग के साथ टूना/स्वोर्डफ़िश स्टेक

थाई ड्रेसिंग के साथ टूना/स्वोर्डफ़िश स्टेक
थाई ड्रेसिंग के साथ नुस्खा टूना/स्वोर्डफ़िश स्टेक आपके एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 13 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 316 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.47 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । नींबू का रस, पुदीना, लेमनग्रास और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुगंधित स्वोर्डफ़िश स्टेक, पैन भुना हुआ स्वोर्डफ़िश स्टेक, तथा ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश स्टेक.

सामग्री

4टूना स्टेक (स्वोर्डफ़िश स्टेक बहुत बड़ा हो सकता है इसलिए आप 2 खरीदना चाहते हैं और आधे में कटौती कर सकते हैं यदि वे एक उदार आकार के हैं) या 4 स्वोर्डफ़िश स्टेक (स्वोर्डफ़िश स्टेक बहुत बड़ा हो सकता है ताकि आप 2 और घन खरीदना चाहेंटूना स्टेक (स्वोर्डफ़िश स्टेक बहुत बड़ा हो सकता है इसलिए आप 2 खरीदना चाहते हैं और आधे में कटौती कर सकते हैं यदि वे एक उदार आकार के हैं) या 4 स्वोर्डफ़िश स्टेक (स्वोर्डफ़िश स्टेक बहुत बड़ा हो सकता है ताकि आप 2 और घन खरीदना चाहें12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली सॉसमछली सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा धनिया, बारीक कटा हुआताजा धनिया, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पुदीना, बारीक कटा हुआताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलेमनग्रास, बारीक कटा हुआलेमनग्रास, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
हमारी सबसे मजबूत भावना फल स्वाद और शक्तिशाली रंग से भरी हुई है, फिर भी बनावट और वितरण में चिकनी है । अपने पके बेरी एसेंस के साथ सुगंध विस्फोटक खत्म होने तक बनी रहती है । यह सूखी मखमली मर्लोट शक्ति और चालाकी के सही संतुलन के साथ संपन्न है जो इसे पूर्ण शरीर वाली लाल चटनी और डार्क चॉकलेट के साथ स्टेक और पास्ता के लिए एक उत्कृष्ट साथी बनाती है ।
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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