थाई मूंगफली ड्रेसिंग

थाई मूंगफली ड्रेसिंग
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन साइड डिश चाहिए? थाई पीनट ड्रेसिंग आजमाने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। 20 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 157 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 52 का कहना है कि यह सही है। यदि आपके पास ब्राउन शुगर, तिल का तेल, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह बहुत ही बजट के अनुकूल रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मूंगफली ड्रेसिंग और क्रिस्पी वॉन्टन के साथ थाई वेजी स्लाव , अदरक नींबू थाई ड्रेसिंग , और थाई-स्टाइल मूंगफली सॉस के साथ ग्लूटेन फ्री शाकाहारी स्प्रिंग रोल ।

निर्देश

1
कॉर्नस्टार्च को 1/2 कप ठंडे पानी में घोलें; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
सोया सॉस, पीनट बटर, ब्राउन शुगर, व्हाइट विनेगर, तिल का तेल और 1 कप गर्म पानी को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आंच पर फेंटें; चीनी घुलने तक धीमी आंच पर पकाएं। कॉर्नस्टार्च मिश्रण मिलाएं; सॉस के गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं, 1 या 2 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
गरमागरम परोसें.
4
इच्छानुसार कटी हुई मूंगफली और पुदीने की पत्तियों से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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