थाई शैली का चिकन और चावल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्नो मटर, सीताफल के पत्ते और 1/2 कप, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल नूडल सलाद के साथ थाई स्टाइल चिकन मीटबॉल, थाई स्टाइल चिकन सूप, तथा थाई शैली का नारियल चिकन सूप.
निर्देश
1
स्टॉक, पानी, करी पेस्ट, लहसुन, अदरक, धनिया के बीज, और साबुत सीताफल के पत्तों को 3 - से 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में मिलाएं, फिर उबाल लें, बिना ढके, जब तक अदरक नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
साबुत धनिया के बीज
करी पेस्ट
लहसुन
अदरक
स्टॉक
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक पेपर-टॉवल-लाइन वाली छलनी के माध्यम से 5 - से 6-चौथाई गेलन भारी बर्तन में डालें और ठोस पदार्थों को त्यागें । सूप और उबाल में चावल हिलाओ, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
पॉट
3
चिकन या झींगा जोड़ें और एक नंगे उबाल पर पोच करें, खुला, जब तक कि बस के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 3 मिनट । नारियल के दूध, बर्फ मटर, और मछली सॉस में हिलाओ और उबाल लें, जब तक मटर कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
मछली सॉस
बर्फ मटर
पूरे चिकन
झींगा
मटर
4
गर्मी से निकालें और नींबू का रस, नमक और कटा हुआ सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सिलेंट्रो
नमक
5
* एशियाई बाजारों, कुछ विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।