थाई शैली का टमाटर और झींगा सलाद
थाई शैली का टमाटर और झींगा सलाद एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और एशियाई मछली सॉस, थाई, लेमनग्रास डंठल, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो थाई शैली का टमाटर और झींगा सलाद, थाई शैली की झींगा करी, तथा थाई शैली के झींगा को साफ खाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के 4-क्वार्ट सॉस पैन में चिंराट को पकाएं, जब तक कि 1 से 2 मिनट तक पकाया न जाए, फिर एक कोलंडर में सूखा और ठंडा करें ।
एक तेज चाकू के साथ नीबू से छील और सफेद पिथ काट लें और त्यागें ।
झिल्ली से मुक्त चूने के खंडों को काटें, फिर 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त खंडों को बारीक काट लें । कुल 6 बड़े चम्मच को मापने के लिए डंठल के निचले 6 इंच से पर्याप्त लेमनग्रास मिलाएं ।
कटा हुआ चूना, कीमा बनाया हुआ लेमनग्रास, नीबू का रस, शिमला मिर्च, स्कैलियन, चिली, फिश सॉस (स्वाद के लिए), चीनी और नमक को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए । जड़ी बूटियों के साथ ड्रेसिंग और शीर्ष के साथ झींगा, टमाटर, और खीरे टॉस करें ।