थाई स्वीट चिली ग्लेज़ के साथ ब्रोइल्ड सैल्मन

थाई स्वीट चिली ग्लेज़ के साथ ब्रोइल्ड सैल्मन
थाई मीठी मिर्च शीशे का आवरण के साथ उबला हुआ सामन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 48 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाई चिली सॉस, सैल्मन, थाई चिली सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 121 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मिर्च शीशे का आवरण के साथ उबला हुआ सामन, मीठी मिर्च शीशे का आवरण के साथ सामन, तथा मीठी मिर्च ग्लेज़ रेसिपी के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को ऊपर से 5-6 इंच सेट करें और ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एक उथले बेकिंग डिश में मीठी चिली सॉस, सोया सॉस और अदरक को मिलाकर मैरिनेड बनाएं । एक छोटे से पकवान में 1/4 कप अचार डालें और एक तरफ सेट करें (यह पकी हुई मछली के लिए सॉस होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
शेष मैरिनेड में सैल्मन फ़िललेट्स, स्किन साइड अप जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
सैल्मन फ़िललेट्स को तैयार बेकिंग शीट, त्वचा की तरफ नीचे की ओर स्थानांतरित करें, और ऊपर से थोड़ा सा मैरिनेड डालें । आसान हो जाओ-आप नहीं चाहते कि यह बेकिंग शीट पर बहुत अधिक पूल करे क्योंकि यह ओवन में जल जाएगा । सामन को 6-10 मिनट के लिए, या धब्बों में ब्राउन होने तक और केंद्र में लगभग अपारदर्शी होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
सामन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और ऊपर से आरक्षित सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
5
स्कैलियन से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरखुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरकखुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(या चार 6-ऑउंस टुकड़े) सामन, त्वचा पर या बंद(या चार 6-ऑउंस टुकड़े) सामन, त्वचा पर या बंद4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(या चार 6-औंस टुकड़े) सामन, त्वचा पर या बंद(या चार 6-औंस टुकड़े) सामन, त्वचा पर या बंद1स्कैलियन, केवल हरे भाग, बारीक कटा हुआस्कैलियन, केवल हरे भाग, बारीक कटा हुआ2स्कैलियन, केवल हरे भाग, बारीक कटा हुआस्कैलियन, केवल हरे भाग, बारीक कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएथाई स्वीट चिली सॉस (सर्वोत्तम गुणवत्ता, जैसे माई प्लॉय या थाई किचन)थाई स्वीट चिली सॉस (सर्वोत्तम गुणवत्ता, जैसे माई प्लॉय या थाई किचन)63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएथाई स्वीट चिली सॉस (सर्वोत्तम गुणवत्ता, जैसे माई प्लॉय या थाई किचन)थाई स्वीट चिली सॉस (सर्वोत्तम गुणवत्ता, जैसे माई प्लॉय या थाई किचन)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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